حوزه ریاست
۱۳۹۶ چهارشنبه ۲۲ آذر
br ENGLISH
تاریخ: 1392/08/06 تعداد بازدید : 55
با ورزش قند خون افراد به راحتی کنترل می شود
کارشناس ارشد تغذیه و ورزش در همایش یک روزه دیابت که در معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران برگزار شد، ضمن اشاره به اینکه با ورزش، قند خون افراد به راحتی کنترل می شود گفت: هنگام ورزش ماهیچه ها، قند یا گلوکز بیشتری از جریان خون می گیرند و انسولین تاثیر بهتری در بدن خواهد داشت.
کارشناس ارشد تغذیه و ورزش در همایش یک روزه دیابت که در معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران برگزار شد، ضمن اشاره به اینکه با ورزش، قند خون افراد به راحتی کنترل می شود گفت: هنگام ورزش ماهیچه ها، قند یا گلوکز بیشتری از جریان خون می گیرند و انسولین تاثیر بهتری در بدن خواهد داشت.
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی مازندران، سمیه صمدی، رعایت رژیم غذایی، ورزش و فعالیت بدنی، مراجعه منظم به پزشک و رعایت دارو درمانی و پیگیری منظم آزمایش های قند خون از ارکان کنترل دیابت نامید.
وی، ادامه داد: انجام تحرکات معمول روزانه، حرکات هوازی، ورزش های قدرتی و حرکات کششی از ورزش هایی است که به بیماران دیابتی توصیه می شود .
کارشناس ارشد تغذیه و ورزش، با بیان اینکه فعالیت های بدنی در کاهش وزن، کاهش فشار خون، سلامت روانی، استحکام استخوان ها و جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان موثر است، اظهار داشت: کاهش چربی خون مضر، افزایش چربی خون مفید، کاهش عوامل خطر بیماریهای قلبی و عروقی، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه و رحم از دیگر اثرات مثبت فعالیتهای بدنی محسوب می شود.
صمدی، خاطرنشان کرد: ورزش در بیماران دیابتی سبب تنظیم قند خون و کاهش نیاز به دارو می شود.
کارشناس ارشد تغذیه ضمن تاکید بر اینکه بیماران دیابتی فعالیت های بدنی با شدت متوسط داشته باشند، گفت: افزایش تعداد ضربان قلب و تنفس نباید در حدی باشد که مانع صحبت کردن فرد شود و بهتر است این بیماران فعالیت های بدنی شدید نداشته باشند.
کارشناس ارشد تغذیه یادآور شد: براساس نظر سازمان بهداشت جهانی 30 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط به مدت 5 بار در هفته برای بزرگسالان مبتلا به دیابت توصیه می شود.
با ورزش قند خون افراد به راحتی کنترل می شود
امتیازدهی
میانگین امتیازها:0 تعداد کل امتیازها:0
مشاهده نظرات (تعداد نظرات 0)
ارسال نظرات
نام  
آدرس پست الکترونیکی شما    
توضیحات  
تغییر کد امنیتی  
کد امنیت  
 
Powered by DorsaPortal