حوزه ریاست
۱۳۹۶ شنبه ۲۵ آذر
br ENGLISH
تاریخ: 1393/07/06 تعداد بازدید : 37
معاون بهداشتي دانشگاه علوم پزشكي مازندران:
معاون بهداشتي دانشگاه علوم پزشكي مازندران گفت: خوردن صبحانه در آغاز روز موجب برطرف كردن گرسنگي و فعاليت بهتر ذهني و جسمي در مدرسه مي شود.


خوردن صبحانه موجب فعاليت بهتر ذهني و جسمي دانش آموزان مي شود

معاون بهداشتي دانشگاه علوم پزشكي مازندران گفت: خوردن صبحانه در آغاز روز موجب برطرف كردن گرسنگي و فعاليت بهتر ذهني و جسمي در مدرسه مي شود.
به گزارش روابط عمومي دانشگاه علوم پزشكي مازندران، دكتر محسن اعرابي، با بيان اينكه خوردن ميان وعده هاي مناسب راه مناسبي براي تأمين انرژي مورد نياز بدن كودكان است، افزود: والدين به جاي تنقلات ناسالم از ميان وعده هاي سالم و مناسب مانند مغز (آجيل) خام براي مصرف روزانه كودكان خود استفاده كنند.                                                                                
وي، با بيان اينكه غذاهاي آماده و فوري كمتر مصرف شود، اظهار داشت: كدبانوي خانه در طبخ غذا از كمترين مقدار روغن و حتي الامكان و با تغيير تدريجي ذائقه، از كمترين مقدار نمك استفاده كنند.
معاون بهداشتي دانشگاه علوم پزشكي مازندران، ضمن اشاره به اينكه حتي الامكان سه بار در هفته ماهي بخوريم، ادامه داد: خود و بچه هاي خود را به خوردن ماهي عادت دهيم.
دكتر اعرابي، ادامه داد: حداقل دو بار در هفته از خوراك حبوبات پخته شده مانند خوراك هاي لوبياچيتي و عدسي يا آش هاي سنتي و حليم استفاده شود.
وي، با بيان اينكه شكلات و شيريني صنعتي مانند نوشابه و آب ميوه صنعتي، غذاهاي پرچرب و شور، انواع چيپس و پفك، پيراشكي، پيتزا، پنير خامه اي، سس مايونز، خيار شور، غذاهاي كنسرو شده كمتر مصرف شود، گفت: انواع ميوه ها و سبزيهاي تازه تأمين كننده ويتامين ها و مواد معدني مورد نياز بدن ما هستند و موجب شادابي ما مي شوند.
دكتر اعرابي بر مصرف غذاهاي مانند خوراك لوبيا چيتي با روغن زيتون، عدسي، حليم بادمجان و... تاكيد و تصريح كرد: با عادت دادن خانواده خود به ذائقه كم نمك از فشار خون بالا و عوارض آن در امان باشيم.
 معاون بهداشتي دانشگاه علوم پزشكي مازندران، بهترين راه مقابله با بيماريهاي قلبي عروقي را  تشخيص و درمان زود هنگام عوامل خطر اين بيماري در مراحل اوليه دانست و اظهار داشت: فشار خون بالا، كم تحركي، اضافه وزن و چاقي، ديابت، اختلال چربي خون و مصرف دخانيات از فاكتورهاي مهم اين بيماري است.

معاون بهداشتي دانشگاه علوم پزشكي مازندران:
امتیازدهی
میانگین امتیازها:0 تعداد کل امتیازها:0
مشاهده نظرات (تعداد نظرات 0)
ارسال نظرات
نام  
آدرس پست الکترونیکی شما    
توضیحات  
تغییر کد امنیتی  
کد امنیت  
 
Powered by DorsaPortal