معاونت بهداشتی
۱۳۹۹ جمعه ۱۵ فروردين
تاریخ: 1393/01/10 تعداد بازدید: 91
نظري در گفتگو با روابط عمومي معاونت بهداشتي دانشگاه كارمند معاونت
از همين امروز به فكر سلامتي خود باشند و اين تاج طلا را با دست خود به زمين نياندازند. تاج طلاي سر شما را فقط بيماران مي بينند و حسرت ميخورند.

با خود مراقبتي سالم بمانيد!

كاهش وزن 37 كيلوگرم در مدت 9 ماه

 

نظري در گفتگو با روابط عمومي معاونت بهداشتي دانشگاه كارمند معاونت

 بهداشتي دانشگاه علوم پزشكي مازندران كه در مدت 9 ماه به وزن ايد ه آل خود رسيد:

خودتان را به طور كامل معرفي كنيد؟

محمدرضا نظري، 34 ساله، متاهل، از ، شهرستان ساري، كارشناس علوم آزمايشگاهي در معاونت بهداشتي دانشگاه علوم پزشكي مازندران

وزن اوليه ..................... 110

وزن پايان ...................... 73

مقدار كاهش يافته ........ 37

تاريخ شروع................... 13/12/1391

تاريخ پايان .................... 12/8/1392

مدت برنامه .................. 9ماه

وضعيت وزني خانواده به چه صورت است؟ آيا بقيه افراد خانواده وزن نرمالي دارند؟

مرحوم پدرم خيلي چاق بودند بيشتر بستگان پدري اضافه وزن دارند.

از چه سني وزن شما رو به افزايش رفت؟

از 15 سالگي.

وقتي براي اولين مرتبه متوجه ميزان اضافه وزنتان شديد چه حسي داشتيد؟

حس بسيار بدي داشتم چون تمام عوارض چاقي را كاملا احساس مي كردم و با توجه به شغلم هر روز هم شاهد بيماراني بودم كه واقعا اضافه وزن داشتند و بيماريهايي كه اين افراد از آن رنج ميبردند از جمله ديابت، چربي خون، كبد چرب، آرتروز و...

آيا اين مقدار اضافه وزن مشكلي براي سلامتي شما ايجاد كرده بود؟

شديدا. عوارضي چون تنگي نفس، فشار خون بالا ،درد مفاصل، مشكلات گوارشي، درد در قفسه سينه در امور روزمره چطور؟ به مشكلي برنخورديد. (خريد لباس، شغل، فعاليت هاي روزانه، موقعيت اجتماعي و روابط عمومي) حدود 11 سالي بود كه نتوانستم از پشت ويترين لباس انتخاب كنم. هميشه با اين جمله مواجه مي شدم (شرمنده اقا سايز شما را نداريم ) و با توجه به شغلم از طرف اكثر همكاران و مراجعين به آزمايشگاه، مورد انتقاد قرار مي گرفتم كه آقا شما كه عوارض چاقي رو ميداني اين چه وضعي است براي خودت درست كرده اي .

تلخ ترين خاطره خود از زمان چاقي خودتان را برايمان تعريف كنيد.

خاطره كه چه عرض كنم هر روزش يه خاطره تلخ حساب مي شد، فكرش را بكنيد نتواني ورزش كني، نتواني به كوه بروي، نتواني يك لباس شيك بپوشي، تو مجالس همه طور ديگري نگاهت ميكنن، هر كي از راه مي رسد، با ديدن سايز شكم، يه چيزي بارت مي كند، اينها تلخ نيست ؟؟؟

چه شد كه تصميم گرفتيد وزن خود را كاهش دهيد؟

كاهش وزن من از آنجايي شروع شد كه خودم در بيمارستان شاهد اين بودم كه ؛ يك بنده خدا با وزن 130 كيلو زمين خورده بود و نياز به MRI اورژانسي داشت، اما متاسفانه دستگاهاي موجود در شهر ما و شهرهاي اطراف قادر نبودند اين فرد را با اين وزن بالاMRI انجام بدهند و بيمار با درد زياد و ريسك بسيار بالا به تهران منتقل شد و از آنجا بود كه اين حقير به فكر كاهش وزن افتادم.

 

   از چه روش و برنامه اي براي رژيم لاغري استفاده كرديد؟

از برنامه لاغري پزشك تغذيه كه در آن از هيچ دارو يي استفاده نشده با ورزش و تغذيه مناسب اين كار انجام شد

در حين استفاده از برنامه داروي لاغري هم استفاده ميكرديد؟

هرگز.

بهترين مشوقين شما در حين رژيم چه كساني بودند؟

من از همين جا از همسر عزيزم كمال تقدير و تشكر را دارم و به خاطر اين همه زحمتي كه براي من كشيدند تا من به موفقيت دست پيدا كنم، بسيار شرمنده ايشان هستم و از همكار و دوست و برادر عزيزم جناب اقاي مهندس موسوي هم كمال تشكر را دارم .

اكنون كه باري به وزن 37 كيلو را از روي دوشتان برداشتيد چه احساسي داريد؟

تا به امروز همراه خودم يه سنگ به اين وزن داشتم كه ديگر ندارم. شما باشيد چه احساسي داريد؟؟ حالا شيرين ترين خاطره اي كه در حين اجراي برنامه داريد را تعريف كنيد. حالا همه روزهاي من شيرين شده، هر جا در محل كار و مجالس، همه از لاغر شدن و خوش اندام شدن ميپرسند و مورد تشويق همه قرار گرفتم.

و سوال آخر. توصيه شما براي افرادي كه از اضافه وزن رنج ميبرند چيست؟ از همين امروز به فكر سلامتي خود باشند و اين تاج طلا را با دست خود به زمين نياندازند. تاج طلاي سر شما را فقط بيماران مي بينند و حسرت ميخورند.

 
نظري در گفتگو با روابط عمومي معاونت بهداشتي دانشگاه كارمند معاونت